Как перестать опаздывать с утра?

[life]

Я думаю, это проблема и её пора решать.

Я в растерянности. Неужели нельзя просто взять и вставать на работу вовремя? Банальнейшая вещь. А я опаздываю и просыпаю всё больше и чаще, хотя каждый день даю себе морального тумака, завожу два будильника и так далее, то есть не пускаю всё на самотёк. Увеличиваться яме тут не от чего, однако дела продолжают ухудшаться.

Из-за меня уже могут уволить мою начальницу, которая заодно мой хороший товарищ, и это было бы не просто обидно, как вы понимаете. Она сделала всё, что могла, кроме моего непосредственного увольнения, чтобы привести меня к правильному распорядку, но всё без толку. А я не самый бездарный сотрудник, и компании проще давить на моё руководство, чем вышвырнуть меня и взять новичка. Это было лирическое пояснение на тему ""Как тебя ещё терпят, когда вместо восьми утра ты приходишь в офис к половине четвёртого вечера"".

У меня два будильника. Всё обклеено напоминаниями о нужных делах, так что я могу спокойно лечь в двенадцать и встать в половине семи без лихорадочного деланья чего-либо. Ничего не мешает. Я пунктуально являюсь на встречи, запланированные вечером после работы. Но я никуда не могу явиться вовремя рано с утра. В школе и институте родителям меня приходилось расталкивать, зажигать свет, сдирать одеяло, шуметь, распахивать двери, открывать окна, чтобы я не заснула сразу после того, как проснусь. Для всех работающих людей нормально встать рано, потратить на приготовления полчаса, одеться и бодро выйти из дома. Пять дней в неделю. Чёткие запланированные действия, строгий порядок. Зато магазины работают, самолёты летают и так далее. А для меня это несуразно большой стресс, я так могу ходить день, два, рекорд - две недели, потом взбунтуюсь, даже если сама не хочу, - просто организм перестаёт слышать будильники. Оба. Да все, сколько ни поставь. У меня уже не раз так бывало: всё хорошо, начальница вздыхает свободно, я могу собой гордиться, а потом р-раз - и на часах двенадцать утра, а домашние ругаются и говорят, что у меня трещали аппараты всё утро и разбудили всех, кроме меня.

Я ведь понимаю, что у меня шоколадная ситуация. Вплоть до десяти утра время прихода может быть любым, никто не вызовет меня на ковёр за то, что пришла в девять десять, а не девять ноль ноль. И я работала там, где условия были менее шоколадными. Увы, на пунктуальности это не сказывается, только я дополнительно испытываю чувство вины за каждую лишнюю минуту.

И ладно, будем честными. Вставать утром проще, когда ты вовремя лёг вечером. Ничего трудного в том, чтобы дать себе пару часов личного времени, а потом в строгом порядке отправиться в постель ровно в двенадцать безо всяких ""я ещё немножко поиграю"", ""я не дописала сообщение"", ""я посмотрю всего ещё одну маленькую серию"" и прочих, которые приводят к рассвету за окном и семи утра на часах. Любой работающий человек скажет: ну что за детский сад, возьми себя в руки, ты уже не в первом классе. Но стоит сказать себе ""Пора в постель, выключи компьютер, выпей тёплое молоко с печенькой (заметь, я даже не давлю на тебя!)"" как следует реакция ""A hundred motherfuckers can't tell me nothing!(с)"" Я могу прогнать себя в постель пинками, но настроение будет ужасное и я долго не засну, так что эффект будет почти такой же, как если бы я филонила.
Двадцать четыре часа мне мало, в них всё время врываются идеальные сутки, в которых я десять часов трачу на себя, десять на работу, два на дела по дому и ещё десять сплю. Итого тридцать два часа. На работу меньше нельзя, на сон - вы уже знаете, что случается, когда я сплю по два, а на себя меньше тоже нельзя - в конечном итоге я начинаю болеть и вынуждена остаться дома. Чёрт, я не знаю, что делать. Я уже всё пробовала, на меня не действуют расписания, графики, убирание будильников на другой конец комнаты, ""побалуй себя на выходных"", я хочу побаловать себя прямо здесь и сейчас, вот в час ночи, и баста.

Надо срочно что-то делать. А идей уже нет.