"Здравствуйте. Ужасно хочется выговориться, наверное, проговорить свою проблему, но я почему-то не могу написать это ни на бумаге, ни в блоге, ни даже обсудить с подругами.
Недавно просто пришла в ужас от того, насколько же я себя не люблю. Я это знала и раньше, о том как я копаюсь в себе мне часто говорят родители и друзья. Все советуют не заморачиваться, но я не могу. В себе мне не нравится почти все. Я не урод и в принципе не идиотка, и понимаю, что глупо так думать, но объяснить себе никак не могу. Банально: начинаю перечислять собственные достоинства, чтобы хоть как-то достать самооценку из-под плинтуса, как мгновенно в голове появляется список недостатков и он настолько впечатляющий, что я даже забываю с чего я начинала очередной сеанс самокопания (с того, что он не должен им быть, хм).
Вообще это фоновое недовольство собой, кажется, было всегда и я уже как-то научилась с этим жить и не обращать на это внимание. Но недавно я подумала о том, что мне очень странно от того, что я кому-то могу нравиться. Что кто-то может любить меня такую, какая я есть, что кому-то может нравится тот, тот и тот мой недостаток, который просто ужасен, неужели они все слепые? Я постоянно думаю, что я недостойна. Своих замечательных родителей, своих друзей, что я ничего не делаю, а мне все это _задаром_. Что я должна буду чем-то расплатиться и это будет ужасная цена. И когда я прокручиваю все эти мысли мне просто страшно от того, что я могу так думать.
Я совсем недавно продумала весь этот клубок самокопания, но никак не могу прийти к его началу. Я не понимаю, откуда все пошло. Откуда во мне этот дефект, этот надлом, почему я не ""целая"" и ""здоровая"" и не могу просто не заморачиваться, как говорят мне мои друзья.
Простите за странный пост, надеюсь хоть на какое-нибудь мнение со стороны.
Недавно просто пришла в ужас от того, насколько же я себя не люблю. Я это знала и раньше, о том как я копаюсь в себе мне часто говорят родители и друзья. Все советуют не заморачиваться, но я не могу. В себе мне не нравится почти все. Я не урод и в принципе не идиотка, и понимаю, что глупо так думать, но объяснить себе никак не могу. Банально: начинаю перечислять собственные достоинства, чтобы хоть как-то достать самооценку из-под плинтуса, как мгновенно в голове появляется список недостатков и он настолько впечатляющий, что я даже забываю с чего я начинала очередной сеанс самокопания (с того, что он не должен им быть, хм).
Вообще это фоновое недовольство собой, кажется, было всегда и я уже как-то научилась с этим жить и не обращать на это внимание. Но недавно я подумала о том, что мне очень странно от того, что я кому-то могу нравиться. Что кто-то может любить меня такую, какая я есть, что кому-то может нравится тот, тот и тот мой недостаток, который просто ужасен, неужели они все слепые? Я постоянно думаю, что я недостойна. Своих замечательных родителей, своих друзей, что я ничего не делаю, а мне все это _задаром_. Что я должна буду чем-то расплатиться и это будет ужасная цена. И когда я прокручиваю все эти мысли мне просто страшно от того, что я могу так думать.
Я совсем недавно продумала весь этот клубок самокопания, но никак не могу прийти к его началу. Я не понимаю, откуда все пошло. Откуда во мне этот дефект, этот надлом, почему я не ""целая"" и ""здоровая"" и не могу просто не заморачиваться, как говорят мне мои друзья.
Простите за странный пост, надеюсь хоть на какое-нибудь мнение со стороны.
-
-
14.06.2013 в 10:56Вот хороший пост на эту тему transurfer.livejournal.com/249528.html
-
-
14.06.2013 в 11:51Могу вам сразу сказать ...Полюбить себя невозможо ..Вы вообще предстваляете ,что такое ..любовь к себе именно это чувство ? ..Просто так выражаются ,на самом деле нужно себя одобрять и принимать ! ..тоже писала совсем недавно на эту тему ( guglik.diary.ru/p188050313.htm) У меня было куча комплексов ,и я была заблокирована ..Принимать себя как бы наблюдая из глубины ,на себя,Ваше тело ..самое дорогое что вам дал Бог ...а мы часто недовольны,
Разбери ..по полочкам ЧЕМ ты хуже ? ..Что твой идеал ? У тебя разногласия желаемого и реального ..Но Идеальных людей нет ,и каждый человек за всю своою жизнь может быть хорошим и плохим. Все в этом мире совершенно ..Почему вы должны нравится всем ? ..Почему у вас не должно быть изъянов и недостатков ? ..Ведь вместе в совокупности плюсов и минусов..вы и состоите
-
-
15.06.2013 в 00:56Выделять больше времени на утренние и вечерние "ритуалы" в ванной.
Позволить себе чуть подольше поваляться перед вставанием.
Или чуть раньше лечь, чтобы выспаться как следует.
Радовать себя вкусняшками и ни с кем ими не делиться.
Выделять время только для себя - для гуляний, книжки, кафе, похода в кино.
Сделать новую прическу - только как себе хочется.
Завести закрытый от всех дневник и никогда никому о нем не говорить. Оформить как вздумается, писать туда что угодно.
Взять и прекратить неприятный разговор, а не выслушивать из вежливости чужие бредни как обычно.
Учиться слышать свое сердце - когда оно говорит четкие "нет"/"да" на предложения людей и мира, учиться потихоньку делать, как велит оно, а не кто-то там.
Не идти гулять с друзьями когда этого на самом деле не хочется.
Не откладывать свои дела ради кого-то, если это не вопрос жизни и смерти.
..и вот в таком духе все) со временем дает интересный эффект - начинаешь потихоньку ценить себя и привыкать к этому.
N.
-
-
22.06.2013 в 14:31