Как побороть комплексы?

[life]

У меня сто лет уже тема, что когда я разговариваю с людьми, то мне кажется, что они думают о том, какая я страшная, что рассматривают меня и сразу видят все изьяны. Меня успокаивали тем, что никому до моей скромной персоны дела нет (ну это правда, знаю), но меня это не спасает.

Вплоть до того, что когда вижу друзей-пар моих МЧ, то сразу думаю, мол, вот у В. такая девушка красивая, а моему не повезло. Или кажется, что все говорят, мол, ну это она, эта, страшненькая такая. Или когда МЧ говорит, что я красивая, я думаю, мол, ну успокаивает меня, знает же, что страшная.

В общем да, по посту мне лет 13. Печаль, что нет, и что такая муть тревожит мне мозг.

Как спасаться?

Comments

[Итицкая сила!]

Привет!

Если бы ты постоянно не думала о том, какая ты некрасивая и недостаточно хорошая, о чем бы тебе пришлось думать?

[Гость]

Будь Вы красивой, от чего бы Вам пришлось защищаться?

[Убийца матрешек]

где-то я это читала на днях, слово в слово, в джасте что ли...

[jullotus]

как интересно, я с удовольствием послушаю, что умные люди скажут, потому что у меня тоже всю жизнь такая проблема... (точнее, объективная реальность)))

[After-image]

Такая же хрень уже около 30 лет. Первый коммент замечательный, респект)

[Леночка.]

объективной реальности не бывает, всё субъективно))
я недавно ответила себе на вопрос, зачем мне быть толстой. сама поразилась ответу.

а ещё кстати можно ответить на вопрос - кто вам когда-либо говорил, что вы некрасивая?

[After-image]

Леночка., скажите мне зачем быть толстой, я тоже хочу ответю Объективной реальности нет - я чувствую то же самое)

[Леночка.]

а как я вам могу сказать, это только вы сами можете)

[After-image]

Леночка., не, мне интересно зачем Вам быть толстой, интересен ответ, которому Вы поразились

[jullotus]

а я не могу себе ответить, зачем я толстая? что для этого надо, чтоб ответить, понять и поразиться и похудеть после этого?

[Гость]

jullotus, в Вашем случае, извините, включить мозг. Никакие ответы не приведут к похудению. Чтобы похудеть, надо обследоваться у врачей, узнать, нет ли эндокринологических заболеваний, и если их нет, то приложить силу воли и похудеть, выполняя предписания врача. Или диетолога, если проблема в пище.

В посте же обсуждается ситуация, когда человек кажется себе толстым, страшным, хотя таким, скорее всего, не является. И это кажущееся положение дел, как правило, проблема, с весом не связанная. В моем случае я боялась быть изнасилованной, насилуют ведь только стройных и красивых, как ни посмотришь хронику, все жертвы насилия - красивые и худые. Значит, на толстую и страшную просто не посмотрят. Мне понадобилось лечение. Да, у психиатра. Да, помогло.

[jullotus]

Гость, в моем случае, это извините, в каком?)))

[Леночка.]

Вообще мы что-то отклоняемся от темы поста) Вот про отношения с едой у меня и там ссылка на жж прекрасного автора
http://regen-lena.diary.ru/p187564467.htm

[Leska|Nastya]

1. Кто внушил Вам мысль, что Вы страшная? Родители/дети во дворе/братья-сестры?

2. Начнем с того, что в Вас страшное? Ну не все же сразу! Давайте разберем подетально! Нос/рот/глаза/ноги?

3. Теперь еще раз внимательно посмотрим - что Вас устраивает в себе? Например, может вот ногти длинные? Или волосы вроде красивые/длинные?

4. Вспомним, что УМНАЯ женщина всегда может скрыть свои недостатки и показать достоинства.
Я убеждена, что красива не та женщина, что красива от природы, а та которая умеет подать себя.
Без сомнения, Вы знаете/слышали сто раз, что если для любого типа фигуры можно подобрать одежду, которая оптимизирует ее. Для любой формы лица/глаз/носа нужен правильно выполненный макияж.

5. Ухоженность и опрятность в жизни значат гораздо больше, чем красота. Я больше задумываюсь о том, что "Ну можно же было волосы расчесать/платье постирать!", чем "Почему она не сделала пластику носа?!"

6. Не забываем правило: встречают по одежке, провожают по уму. Но только воспринимать эту пословицу надо правильно: в первый раз люди будут оценивать Вас по внешнему виду, без сомнения, НО после нескольких встреч, внешний вид стирается из памяти, люди запоминают характер!
Возьмите любого человека, которого Вы давно знаете. Вспомните, какие у него есть внешние недостатки. Неужели Вы, видя этого человека, каждый раз думаете о его недостатках? Разумеется, нет! Вы уже запомнили его/идентифицировали. Теперь такой человек для Вас НЕ "та девушка, у которой вечно прыщи", а просто "Ксюха-моя знакомая".

7. Вашему МЧ действительно не повезло! Потому что вместо того, чтобы думать: что я могу дать своему любимому, кроме красоты? (а тут вариантов много: можете стать идеальной хозяйкой, отличной подругой, великолепной "дамой в обществе" с тонким чувством юмора и интеллектом) Так вот, вместо этого, Вы всегда думаете только о том, что не красивы!

8. А вообще, может Вы просто жалуетесь, чтобы все вокруг говорили: "да не, ты не страшная! Ты симпатичная..." Вам не хватает внимания? И Вы считаете, что самый простой способ добиться его - быть красивой? Увы и ах! Любая красота УХОДИТ. Не бывает постоянно красивых людей.
Займитесь чем-нибудь! Пусть про Вас говорят: А, это та, которая РИСУЕТ отличные картины! Или: кажется она ШЬЕТ свои платья сама! Или: а вы слышали - она же СНИМАЕТ фильмы!

9. А если все мои слова остались для Вас пустым звуком, лучше обратитесь к профессиональному психологу)